Communautés solidaires

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Programme «Humaniste 101»

Formation de 45 heures sur 15 semaines en groupe de 8, disponible tout au long de l'année. Il s'agit de notre formation de base. Démystifiez les enjeux des relations humaines, de la connaissance de soi, de l'affirmation de soi et de la communication. Venez comprendre comment fonctionnent vos émotions, vos perceptions et votre rationnalité. Bref, comment devenir votre propre «psychologue».


Thèmes abordés:
• Les perceptions • la connaissance de soi • le respect • l'amour et l'estime de soi • la confiance en soi • la motivation • la passivité • l'autonomie • les émotions et les sentiments • la communication • le stress • l'anxiété • la frustration • la colère l'impulsivité • la sexualité • les pensées négatives • le lâcher prise et tout sujet que le groupe souhaite explorer en fonction de ses besoins.